Jak wybrać pościel, by była nie tylko ładna, ale i poprawiała jakość snu? No właśnie, czy ona w ogóle ma jakikolwiek wpływ na to – czy i jak się wysypiamy? Co zrobić, by każdego dnia budzić się wypoczętym i pełnym energii?
„Jak sobie pościelisz – tak się wyśpisz”, to znane przysłowie ma w sobie mnóstwo prawdy. W sklepach znajdziemy setki, a może i tysiące różnych kołder, poduszek, poszewek, jaśków itp. Jak wybrać pościel, która będzie miała ładny wzór, a zarazem pozytywnie wpłynie na nasz sen?
Który materiał będzie najlepszy?
Pościel wpływa na spokojny sen. Warto pamiętać, że niespełna połowę naszego życia spędzamy… w łóżku. Sen jest niezwykle ważny, pozwala na zregenerowanie się organizmu. Chodzi oczywiście o zdrowy, głęboki i spokojny sen, który gwarantuje witalność i mnóstwo energii na kolejny dzień. To jak śpimy, gdzie, w czym i pod czym ma więc kluczowe znaczenie. Dlatego kupując pościel trzeba się zastanowić, czy materiał z którego jest wykonana będzie przyjemny dla naszej skóry oraz czy np. intensywny, jaskrawy kolor bądź wzór nie będzie działał na nas drażniąco.
Jak wybrać pościel?
Pościel, tak samo jak bielizna podczas snu jest najbliżej naszego ciała. Dlatego powinna być wykonana z wysokiej jakości materiału, który jest przyjemny w dotyku oraz przewiewny. Warto mieć na uwadze, iż sztuczne tkaniny – może i tańsze, aczkolwiek nie gwarantują odpowiedniej wentylacji. To może przyczyniać się np. do przegrzewania organizmu i co za tym idzie – budzenia się.
Zastanawiając się jak wybrać pościel warto poczytać o właściwościach tkanin, z których mogą być wykonane. Najlepiej jest postawić na materiały antyalergiczne, wówczas możemy mieć pewność, że nas nie podrażnią. Każda pościel powinna mieć metkę bądź etykietę z informacją o odprowadzaniu wilgoci – to także ważna kwestia.
Bawełna króluje wśród pościeli
Najczęściej kupowana pościel to ta – uszyta z bawełny. Użytkownicy doceniają ją przede wszystkim za to, że jest miła w dotyku, zapewnia dobrą wentylację i odprowadza wilgoć. I tu ważna kwestia, o której warto pamiętać – mamy pościel ze standardowej bawełny, ale też kilka rodzajów, które również zaliczają się jako „bawełniane”. Wśród nich znajdziemy pościel z kory, którą można stosować przez cały rok. Jej atutem jest też to, że się nie gniecie. To idealne rozwiązanie dla osób, które nastawione są na ekologiczny styl życia. Popularnością cieszy się też pościel flanelowa. Jest miła i dobrze utrzymuje ciepło. Sprawdza się jednak jedynie chłodną porą – latem lepiej postawić na inny rodzaj.
Bardzo ładnie prezentuje się pościel satynowa. Błędne jest jednak myślenie, jakoby była ona dobrą propozycją na ciepłe noce. Owy materiał słabo odprowadza wilgoć i nie oddycha. Chcąc postawić na ekskluzywną pościel najlepiej jest wybrać jedwab, który fakt – jest drogi, ale ma doskonałą wentylację, nie przyciąga kurzu i jest przyjemna dla skóry.
Pościel – jaki kolor będzie będzie najlepszy?
Myśląc o tym, jak wybrać pościel trzeba skupić się nie tylko na materiale i kolorze. Lepiej jest postawić na jasne, spokojne wzory, które pomogą w zrelaksowaniu się. Najlepiej sprawdzają się odcienie żółtego, niebieskiego oraz zielonego. Ciemna kolorystyka może pogorszyć nastrój i powodować przygnębienie, a co za tym idzie – mniej spokojny sen. Dobrze jest też dobrać inną pościel aniżeli kolor ściany.