Suplementy diety zajmują szczególne miejsce w aptekach i są reklamowane na szeroką skalę. Producenci suplementów zapewniają nas o ich dobroczynnym działaniu, analizują i przedstawiają statystyki niedoborów w społeczeństwie, a my chętnie po nie sięgamy. Co powinniśmy wiedzieć o suplementach?
Skuteczna reklama, która przekonuje nas o niedoborach danych witamin czy minerałów u większości społeczeństwa, to zaopatrujemy się w nie, będąc przekonani o przynależności do grupy ryzyka. Jak naprawdę działają suplementy? Sprawdź!
Planując zakup suplementów diety ważnym jest, aby kupować je od sprawdzonych, zaufanych producentów. Wysokiej jakości, bezpieczne dla zdrowia i bogate w cenne składniki suplementy diety kupisz na stronie Fabryka Supli. W sklepie znajdziemy różnego rodzaju suplementy oraz produkty uzupełniające niedobory substancji odżywczych, witamin i minerałów w naszym organizmie.
Czym są suplementy?
Produkty, jakimi są suplementy diety, mają na celu urozmaicenie codziennej i zbilansowanej diety. Nie zawsze mikroskładniki i witaminy zawarte w zdrowej diecie odpowiednio się przyswajają, dlatego suplementy pomogą uzupełnić braki. Występują w formie kapsułek, saszetek z proszkiem, tabletek musujących czy drażetek i są źródłem witamin o skoncentrowanej formie. Zwykle jedna porcja odpowiada dziennej dawce do spożycia. Mają działanie fizjologiczne i mają stanowić dodatek do zdrowej diety.
Czy suplementy diety są niezbędne?
Niezależnie od tego, jaki tryb życia prowadzimy, zadajemy sobie pytanie czy suplementy diety są niezbędnikiem codziennej diety? Kiedy prowadzimy zdrowy tryb życia, dbamy o odpowiednią dozę aktywności fizycznej i urozmaicone posiłki – suplementy diety okazują się niezwykle zbawienne. Nie tylko w kwestii odżywiania, ale również zdrowia i kondycji całego organizmu.
Współczesny tryb życia przywodzi na myśl stres, ograniczony czas i często jest go mało na przygotowywanie wartościowych posiłków. Wtedy odpowiednim zabiegiem będzie sięganie po suplementy, które pomogą zwiększyć wchłanianie witamin czy uzupełnią ich niedobory. Tak naprawdę, regularne przyjmowanie suplementów diety okaże się inwestycją w zdrowie w późniejszym czasie. Regularne uzupełnienie niedoborów powinno być nawykiem, który stosujemy wraz ze zbilansowaną dietą i aktywnością fizyczną.
Kiedy sięgamy po suplementy?
Wdrożenie do rytuałów dnia codziennego zażywania suplementów, najczęściej odbywa się po konsultacji lekarskiej i odbyciu niezbędnych badań, które wykazują niedobry. Często przyczyną sięgania po suplementy diety okazuje się złe samopoczucie, ciągłe zmęczenie, wypadanie włosów lub zły stan paznokci. Kiedy wiemy, że z naszym zdrowiem jest wszystko w porządku, warto sięgnąć po suplementy, które zadbają o zewnętrzną część organizmu.
Suplementy diety, a bezpieczeństwo
Produkty wiadomego pochodzenia (apteki, niektóre drogerie) to rekomendowane suplementy diety przez lekarzy. Zażywane w odpowiednich dawkach i w przemyślanej formie przynoszą pasmo zalet zdrowotnych. Niektóre suplementy diety mogą okazać się szkodliwe, kiedy nabywamy je z nieznanego źródła – podobnie jak wszystkie leki.
Warto zapoznać się z opinią o poszczególnych suplementach oraz formach ich przyjmowania, gdyż nie każda witamina będzie się przyswajała solo. Niekiedy potrzebujemy dwóch produktów skoncentrowanych w jednej kapsułce lub przyjmowanych o jednakowej porze, aby suplementacja przyniosła rezultaty i miała sens. Każdy zamiar suplementacji należy dokładnie przeanalizować pod kątem przyjmowanych leków, aby cieszyć się znakomitymi efektami uzupełniania niedoborów.
Suplementacja w trosce o zdrowie i samopoczucie
W dobie szybkich posiłków, wzmożonego stresu i przy stwierdzonych niedoborach, warto sięgać po suplementacje dobraną do naszych potrzeb. Nie każda reklama czy strategia marketingowa, która mówi o niedoborach danych składników u większości społeczeństwa, tyczy się akurat nas. Suplementy diety z reguły nie powodują skutków obocznych, jeśli spożywamy zalecane dawki i nie są łączone z niedozwolonymi lekami.
Korzystanie z suplementacji może przynieść znakomite skutki zdrowotne, które uwydatnią się już po kilkunastu dniach przyjmowania, albo będą świetną inwestycją w zdrowie na przestrzeni lat. Suplementacja jest zalecana dla osób, których samopoczucie spadło, u vegan czy u osób z poszczególnymi ograniczeniami dotyczącymi odżywiania i diety. Nie każdą witaminę czy składniki mineralne zastąpimy produktami, które występują naturalnie. W takiej sytuacji warto wspomagać się suplementami, które dobierze do nas lekarz.
(Nikt nie oceniał)
Loading...